Печенье с арахисовым маслом без выпечки

Легкое и быстрое печенье с арахисовым маслом, которое не требует выпечки. Идеальный здоровый перекус или энергетический батончик без добавленного сахара, готовый за считанные минуты.

Калории

117

Белки

4

Углеводы

10

Жиры

7

Это печенье с арахисовым маслом и овсяными хлопьями готовится всего из 4 ингредиентов и не содержит добавленного сахара. Оно не требует выпечки, и после приготовления его нужно просто охладить в холодильнике в течение часа. Арахисовое масло делает печенье сытным и богатым на белок, а овсяные хлопья добавляют клетчатку. Вы можете добавить кокосовую стружку для легкого кокосового вкуса или использовать только базовые ингредиенты.

Ингредиенты

Овсяные Хлопья 200 г
Арахисовое Масло 220 г
Сироп 2 1/2 ст. л.
Кокосовая Стружка 2 ст. л. Опционально

Оборудование

  • кухонный комбайн
  • противень

Инструкции

1
Поместите овсяные хлопья, арахисовое масло, сироп (можно использовать кленовый сироп, силан или сироп агавы) и кокосовую стружку в чашу кухонного комбайна.
2
Взбейте ингредиенты, пока они не смешаются. Вы можете оставить кусочки овсяных хлопьев или сделать смесь более однородной по вашему желанию.
3
Сформируйте печенье, используя одну из следующих форм - скатайте тесто в маленькие шарики, слегка приплюснув их, или раскатайте тесто между двумя листами пекарской бумаги и вырежьте фигурки.
4
Выложите печенье на противень, застеленный пекарской бумагой, и поставьте в холодильник на час для застывания.
5
По желанию, после охлаждения обмакните печенье в джем или ягодный соус, затем снова охладите.
6
Храните печенье в холодильнике до 4 дней. Замораживание не рекомендуется, так как при разморозке печенье может распасться.