Хрустящая цветная капуста с хариссой
Яркое и ароматное овощное блюдо с хариссой, которое станет отличным гарниром к основным блюдам или самостоятельным угощением. Легко и быстро готовится!
Калории
29
Белки
2
Углеводы
4
Жиры
1
Эта жареная цветная капуста с хариссой удивит вас насыщенным вкусом и ароматом, подчеркнутым пряностями. Приготовление займет всего 10 минут, остальное время можно посвятить другим делам, пока она запекается в духовке. Регулируйте уровень остроты, выбирая разную хариссу. Это блюдо отлично подойдет как гарнир к мясу или вегетарианскому меню. Добавьте немного лимонного сока перед подачей для свежести!
Ингредиенты
Цветная Капуста 1 шт.
Харисса 2 ст. л.
Соль по вкусу Опционально
Оборудование
- духовка
- противень
Инструкции
1
Подготовьте противень, застелив его пергаментной бумагой.
2
Выложите соцветия цветной капусты на противень.
3
Удалите листья с цветной капусты и разделите её на небольшие соцветия.
4
Разогрейте духовой шкаф до 190 градусов Цельсия.
5
Полейте соцветия хариссой и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт соусом.
6
Добавьте щепотку соли и снова перемешайте.
7
Запекайте в разогретом духовом шкафу в течение 30-40 минут. Капуста должна стать мягкой и подрумяниться.
Идеи
🍯
Попробуйте добавить немного лимонного сока перед подачей для свежести.