Баклажаны в аэрогриле
Легкий и полезный рецепт баклажанов без панировки. Хрустящая корочка снаружи и мягкое, кремовое содержимое внутри. Идеально в качестве гарнира или самостоятельного блюда.
Калории
103
Белки
1
Углеводы
10
Жиры
7
Низкокалорийное и полезное блюдо
Приготовление баклажанов в аэрогриле - это просто и быстро! Вам нужно только нарезать баклажаны кубиками, смешать их с маслом и специями, а затем готовить всего 15-17 минут. Блюдо получается с аппетитной золотистой корочкой и нежной текстурой внутри. Подавайте горячими с любимым соусом или как гарнир к основным блюдам. Попробуйте добавить другие травы или специи для разнообразия!
Ингредиенты
Баклажаны 450 г
Масло Авокадо 2 ст. л.
Чесночный Порошок 1/2 ч. л.
Сухой Тимьян 1/2 ч. л.
Лимонный Перец 1/2 ч. л.
Соль 1/4 ч. л.
Оборудование
- аэрогриль
Инструкции
1
Разогрейте аэрогриль до 200 градусов Цельсия.
2
Выстелите корзину аэрогриля одноразовой бумагой или сбрызните её кулинарным спреем.
3
В большой миске смешайте кубики баклажанов с маслом авокадо.
4
Добавьте чесночный порошок, тимьян, лимонный перец и соль. Хорошо перемешайте, чтобы все кусочки равномерно покрылись.
5
Выложите баклажаны в один слой в корзину аэрогриля и немного сбрызните их кулинарным спреем.
6
Готовьте 15-17 минут до появления золотистой корочки и мягкости внутри. На половине времени встряхните корзину, чтобы баклажаны равномерно пропеклись.
7
Подавайте горячими.
Идеи
🍫
Можно добавить к специям немного паприки для остроты или использовать другие любимые травы.